息苦しさを感じていませんか？

コロナ疲れというんでしょうか？

家に籠るのが日常になっていたので、

カラダもこもっていませんか？


閉塞感で気づまりを起こしてる感じ。

気持ちのつまりだけでなく、

これはもうカラダが気づまり起こしている・・・んじゃなかろうか？


詰まった感がカラダに表れると、

カラダが重く感じたり、

息苦しさを感じたり、

頭が重くなったり締め付けられたり・・・

人それぞれの形で表れます。


明日からは県をまたいで移動OKだそうですね。

自粛生活も少しづつ開放に向かっています。


梅雨のどんよりムードが重なり、

息苦しさや気づまりをかんじていたら、

身体にたまったストレスや疲れを取っておきませんか？

整体もテレワークOK！！です。

なので、お電話やメールでご相談ください。

もちろん、芦花公園までお出かけ下されば嬉しいです＾＾

暑さに向かって行けるカラダにしておきましょ！！

６月も後半になりました。

梅雨入りしたのを忘れてしまうような

今日はさわやかな青空です＊＾＾＊


自粛生活のうちに春が終わって、

強烈な暑さがやって来ました。

空も空気も、木や花、虫や動物たちももう夏真っただ中です。


私たちも夏使用のカラダにしていかないといけません。

汗をかいて暑さから身を守るカラダですね。


今年はマスクとともにの生活なのできついです。

電車の中では我慢するしかないのだろうか？？？
時々来るエアコンの風を吸いながら、ひたすら耐えております。

うまいこと冷たい風が来たらカラダに送り込みましょう。

新鮮な空気を吸いながら、ゆっくり息を吐きましょう！


今年の夏はハードだけど頑張ろうなー！

と自分のカラダに言ってやりましょ。


そう、夏は心臓の負担が増す季節なのです。

冬から春の不調が続いている方はご相談ください＾＾
夏への移行がスムーズに行くようにケアしておきましょう！

身体のお悩みもテレワークで！！

押したり揉んだりしません！！

と言っている私でも、整体施術で身体を揺らしたり、触れたりはしています。


整体って、もろ濃厚接触ですよね；；


切羽詰まった方は構わず来ていただいておりますが、

コロナ、気にしないわけにはいきません。

というより千葉の実家と芦花公園、

この行き来もリスクがありすぎです。

家の事情で実家に住むことになることもあり、


お試ししてもいいかな？！という方には

「遠隔施術」をお勧めしています。


整体もテレワークです！！

時間や空間にとらわれない施術はいかがでしょう？

気功を使った整体ですので、直接お体に触れなくても十分効果が望めます＾＾

ご興味お持ちの方、切羽詰まった方、メールまたは電話をお待ちしています！！

夏の負担は心臓にかかる！

季節とともに身体も変化している。

暑さの影響を一番受けているのが、心臓です。


外気がこれだけ暑くなっても

体内が温泉卵のようになったり、低温火傷にならないのは、

外気から受けた熱を放散させるために

心臓の血液循環の働きで、

熱を逃がしているからだそうです。


長時間の暑さで、私たちの心臓は

かなり疲労していそうですよね；；


心臓はすべての臓器に血液を送っているので、

心臓が疲労すると肺や胃腸など、ほかの臓器にも影響が出てしまいます。

そうなると肺や胃腸をケアしてあげるだけでは足りず、

心臓の疲労を取って負担を減らしてあげないといけません。


心臓とセットの臓器は小腸なので、

小腸のケアで　心臓の働きを助けてあげるのも必要です。


暑いからといって冷たいものばかり摂っていたら夏バテになるのもわかりますよね。

汗をかいて心臓の負担を減らしてあげたいところですが、

これだけ暑いともう、しっかり水分をとって、食べて寝て・・・が一番の気がします。


水分とともに必要なのは、塩です！！

梅雨時の不調

梅雨がまだ明けそうもありません；；


人のからだは気温や気圧、季節の移り変わりとともに変化しています。

大きな働きをしているのが自律神経！！


気温や気圧、湿度、の変化に合わせてからだを絶妙に変化させてくれている。

そのおかげで私たちは暑いところでは汗をかき、

寒いところでは体を縮こませて、一定の体温を保っていられるわけです。


急に温度が高くなり、

湿度も高くなる。

湿度も高く、曇り空。

西洋医学的にも東洋医学的のも、

梅雨の時期は自律神経の乱れからくる不調を起こしやすいそうです。


首、肩のこり、頭痛やめまい。

耳や鼻の不調。

だるさもあるかもしれません。

季節の影響はだれにでも起こっているのです。

気にならないくらいならいいですが、

不調が長引くようであれば、

季節の対応をしてあげたほうがいいかもしれません。


いつもは交感神経を休めてあげることが多いのですが、

この時期は交感神経を少し活発にしてあげると

自律神経のバランスが取れるのです＾＾

のどの痛み、咳、痰のからみが気になる方へ

そういえば、のどの不調が続いてるなあ・・
という方はいませんか？

花粉の時期も過ぎ、
熱も下がったのに、
のどだけ治らない！
とか、何かのどが気になるとか。
咳や痰が取れない、とか。

意外とストレスから来るものかもしれません。

というのも、なんか鼻がいつも湿ってる感じがしていた私。
冬はとっくに終わったはずなのに・・・
何とか鼻の通りを良くして、
これは顎の下から鼻の通りに気を流すと結構行ける！！

でものどの張り付いた感じは上手く取れない。
で、これはストレスから来るものだとわかったのです。

咽喉には原因がないのです。
でも咽喉はおかしい；；

体にたまっているストレスを取ってあげると、
のども楽になると思います＊＊

急な暑さで体調を崩さないように

暖かくなったと思う間もなく

急に夏の日差しが眩しい！眩しすぎる；；

と不調を起こした私・・・

季節の移り変わりとともに

私たちの身体も合わせて変化しているのだけれど、

あんまり変化が急だと追いつかなくなる。

不調和がどんな形で現れるかは

人によるけれど、

体のエネルギーを季節に合わせてシフトさせてあげると、

本来持っている適応力や回復力が活躍して

楽になるはず。

これが自然治癒力とか免疫力とか言うのでしょう。

年齢とともに、ちょっとした変化が堪えるんだろうと

実感した、現在まだひよっこの私でした。

痛みでもしびれでも、そういえば不調が続いてるというのがあれば、

いつでも言ってくださいね。

不快感、寝られない、そわそわ・・・何でもね！